Sovmorgon!
LÖRDAG
Dagens morgonvikt
Vikt: 89,9 kg
Fett: 23,1% Muskler: 46,9% Vatten: 58,8%
PASS 14 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 3 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 599
Idag tog jag sovmorgon det var härligt. Sedan på em gick jag ner och körde ett intervallpass på gymet innan de stängde kl 16.00. Hjärnan verkar koppla av när jag kör på för de sista 5 intervallerna kommer jag knappt ihåg att jag körde. Härligt att ha den känslan i kroppen. Det var lugnt på gymet vid denna tid en lördag em.
Dagens morgonvikt
Vikt: 89,9 kg
Fett: 23,1% Muskler: 46,9% Vatten: 58,8%
PASS 14 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 3 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 599
Idag tog jag sovmorgon det var härligt. Sedan på em gick jag ner och körde ett intervallpass på gymet innan de stängde kl 16.00. Hjärnan verkar koppla av när jag kör på för de sista 5 intervallerna kommer jag knappt ihåg att jag körde. Härligt att ha den känslan i kroppen. Det var lugnt på gymet vid denna tid en lördag em.
Kommentarer
Trackback
