SÖNDAG

---

Dagens morgonvikt
Vikt: 89,7 kg
Fett: 23,0% Muskler: 46,9% Vatten: 58,9%

---

PASS 15 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 602

---

Idag körde jag mitt 15 pass av högintensiv konditionsträning. Jag håller på och gör en helt ovetenskaplig studie på högintensivintervallträning. Detta kommer bestå av 45 pass och nu har jag gjort 15 st det är alltså BARA 30 st kvar. :-)