PASS 16 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 594

---

Nu är jag igång igen. Har 15 pass som ska köras på en 5 veckors period igen. Det blir åka av, häng med om du vill.