PASS 24 - HIIT cykel
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 9 i arbete, 1 i vila

---

Ibland är det bra att jobba, förmånen finns ju att kunna träna där. Idag blev det ett cykelpass. Nu är jag halvvägs. Hälften av passen är körda och jag tror jag ska lägga upp före o under tiden bilder. Senare kommer troligen även bilder på mig efter mina 45 pass jag kört. 7-8 veckor kvar. Sedan är det slut.