PASS 18 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 610

---

Dagens pass var så sjukt jobbigt. Trodde aldrig att jag skulle orka igenom alla 30 intervaller. När jag var på intervall 18 tänkte jag nästan lägga av. Men det gäller ju att ha viljan, med den kommer man långt. JÄTTELÅNGT!