Nu är 2/3 av projektet slutfört!
PASS 30 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 616
Nu är det enbart 15 pass kvar av mitt projekt. Hur ska det sluta, ska jag orka? Dessa frågor är besvarade om ca 6-7 veckor då jag har genomfört samtliga 45 pass som var tänkt från början.
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 616
Nu är det enbart 15 pass kvar av mitt projekt. Hur ska det sluta, ska jag orka? Dessa frågor är besvarade om ca 6-7 veckor då jag har genomfört samtliga 45 pass som var tänkt från början.
Kommentarer
Postat av: Solli
Svar: tack! Men nu vet jag när det är lugnt bland fria vikterna..nämligen fredagkvällarna och lördagmornarna...perfekt för mej :o)
Hoppas d går bra me ditt HIIT-projekt!
Trackback
