PASS 29 - HIIT cykel
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 9 i arbete, 1 i vila
Kcal: 460

---

Har idag jobbat trots det har jag hunnit med att träna. Finns ju något smart som heter friskvårdstimme, då kan man gå iväg och träna under sitt arbetspass inte alls dumt. Detta har jag gjort idag och fått kört mitt 29 hiit pass. Nu är det "bara" 16 pass kvar sedan ska jag summera mitt experemint. Jag har ett nytt experiment som väntar efter detta.