PASS 37 - HIIT cykel
Uppvärmning: 5 min på cykel
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 14 i arbete, 5 i vila (15 min), 13 i arbete, 5 i vila (15 min)
Kcal: 512 (inkl. uppvärmning)

---

Nu har jag kört ett pass till. Det är för tillfälet bara 8 pass kvar!