PASS 39 - HIIT cykel
Uppvärmning: 5 min på cykel
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 15 i arbete, 5 i vila

---

Var på Nautilus Norrköping och körde ett pass idag. Skillnad är det ju på olika träningsanläggningar. Nu har jag bara 6 pass kvar sedan har jag kört mina 45 pass som det var tänkt från början.