Dagens morgonvikt
Vikt: 91,7 kg
Fett: 23,9% Muskler: 46,3% Vatten: 58,1%

---

PASS 9 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vil a

---

Lördagspasset är gjort. Endast söndag kvar på denna vecka. Idag kändes det som om benen var tröttare än hjärtat. Så träningen ger ju något iaf. Nytt pass imorgon. Ikväll blir det en smarrig chokladkaka som ska bakas. Mums.