Kvällspass
Blev inget pass på fm då jag inte kände mig i form. Gick ner till gymet på kvällen och satte igång och körde men fy vad segt det kändes. Jag orkade inte köra alla 30 intervaller utan det blev bara 26, detta då pulsen var hög och orken var dålig. Efteråt fick jag iaf belöning, köpte en Honolulu pizza och drack Coca-cola. Detta var inte fel plus att HV vann, ännu ett plus.

PASS 7 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 26 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila

Imorgon kör jag igen. Yeahh.