Dagens morgonvikt
Vikt: 91,6 kg
Fett: 23,8% Muskler: 46,4% Vatten: 58,2%

Fredageftermiddag efter jobbet åkte jag till gymet direkt för att avklara dagens tuffa HIIT pass. Det gick förvånansvärt bra tyckte inte jag behövde slita så som jag brukar. Dagsformen måste varit excellent.


PASS 6 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vil a
Kcal: 608 enligt CT