Fredag
Dagens morgonvikt
Vikt: 91,2 kg
Fett: 23,7% Muskler: 46,5% Vatten: 58,3%

---

PASS 11 - HIIT crosstrainer
Uppvärmning: 4 min
Intervaller: 30 st
Intervaller: 30 x 30 sek
Nivå: 20 i arbete, 5 i vila
Kcal: 570

---

Har idag utövat ett HIIT pass. Det var ju ett par dagar sedan men nu ska det nog kommas igång igen. Ska försöka få till ett pass på söndag också.